La Mindfulness è una pratica che aiuta ad aumentare la consapevolezza percettiva e sensoriale della condizione presente, dei propri pensieri, azioni e motivazioni.
La metodologia di Mindfulness proposta tramite l'applicazione di Neocogita consiste in un training dell’attenzione sul respiro, con contemporanea osservazione consapevole e non giudicante delle esperienze e dei pensieri che spontaneamente si manifestano.
L'efficacia dei protocolli di Mindfulness è stata confermata da un'ampia sperimentazione scientifica.
Quali benefici offre?
Una pratica regolare permette di sviluppare una maggiore capacità di concentrarsi mentalmente sulle proprie attività senza lasciarsi distrarre da pensieri ed emozioni non rilevanti, nonché di reagire con positività, stabilità e resilienza ad eventi stressanti e negativi.
Tariffa
Costo dell'intero percorso: 150 € a singolo utente
(* in caso di enti, aziende, gruppi è da sommare il costo della FORMAZIONE introduttiva)
(** nel caso in cui l'utente non sia provvisto di un dispositivo adatto alla fruizione del servizio, InMente concede in affitto un device per l'intero periodo del training a una tariffa supplementare da definire)
in collaborazione con
